Rosana Puente Stress et digestion : pourquoi votre ventre réagit et comment le soulager Le stress fait partie de notre quotidien, mais savais-tu qu’il peut avoir un impact direct sur ton système digestif ? Ballonnements, douleurs abdominales, troubles du transit… Notre ventre est souvent...
Rosana Puente Comprendre et apaiser le syndrome de l’intestin irritable (SII) Vous est-il déjà arrivé de ressentir que votre ventre avait sa propre personnalité ? Des ballonnements qui surgissent après un repas, des crampes sans prévenir, ou une digestion qui semble jouer au yo...
Rosana Puente Apprenez à préparer et aromatiser votre propre kéfir d'eau. Le kéfir d'eau, ou de fruits, est une boisson fermentée, pétillante, non pasteurisée , obtenue par fermentation de fruits (dont des fruits secs et des agrumes) et de sucre en présence de ferment de ké...
Rosana Puente Cru ou cuit pour éviter les maux de ventre: les conseils en naturopathie. Vous avez peut-être mangé plus de salades composées, de crudités et de fruits pour apporter un peu de fraîcheur dans votre alimentation lorsque les températures ont grimpé, ou pour profiter des bienfa...
Rosana Puente Kombucha aux épices de Noël Le kombucha est une boisson fermentée, acidulée et pétillante , préparée à base de thé, fréquemment attribuée de multiples bienfaits pour la santé. Le kombucha est produit en fermentant du thé sucré a...
Rosana Puente Six astuces pour améliorer la digestion des repas des fêtes de fin d'année. La saison festive est synonyme de joie , de partage et de gourmandises . C'est un temps fort en symboles qui perpétuent nos traditions. Les fêtes de fin d'année ne seraient pas complètes sans les réve...
Rosana Puente Les Epices de Noël La période des fêtes est un moment de bonheur, de convivialité et de délices culinaires. Les épices de Noël sont au cœur de cette atmosphère réjouissante, conférant à nos plats une touche de chaleur e...
Rosana Puente Curcuma, le safran du pauvre Le curcuma, également appelé safran des Indes , safran du pauvre ou épice de longue vie , es un rhizome, c’est-à-dire, une racine, plus concrètement celle de la plante Curcuma longa ou Curcuma aromati...
Rosana Puente Chi Nei Tsang, un massage issu de la médicine traditionnel chinoise Le Chi Neï Tsang est une technique énergétique de massage conçue pour offrir une guérison profonde et holistique . Elle se focalise sur les organes internes pour dissiper les tensions et les blocages ...
Rosana Puente Curcuma Latte ou Lait d'Or Le lait d'or, ou "curcuma latte", est une boisson traditionnelle prisée en médecine ayurvédique pour ses vertus digestives . Cette boisson millénaire, riche en curcuma, est célèbre pour ses effets pos...
Rosana Puente Ma Soupe Miso Detox Les excès alimentaires des fêtes de fin d'année se font parfois sentir une fois les festivités terminées : digestion difficile, foie surchargé et système immunitaire légèrement affaibli. Si vous souha...
Rosana Puente Pétillant d'épluchures des pommes à la cannelle C'est la saison où le froid s'installe doucement et l'envie de préparer des gâteaux et des compotes se fait sentir. Les épluchures et les trognons s'accumulent dans le compost. Ne vous précipitez pas ...
